Главная > Известия > Баня и стресс

Баня и стресс

Баня и стресс

 В повседневности мы вынуждены справляться с большим количеством стрессов, и именно поэтому важно как следует отдыхать и расслабляться на выходных. Баня дает для этого отличные возможности! 

- Во-первых, баня расслабляет мышцы, даже те, которые незаметно для вас на самом деле находятся в постоянном напряжении. Это облегчает работу организма в целом, исчезают физиологические предпосылки для стресса. 

- Во-вторых, за счет смены температур, баня вызывает эффект умеренной эйфории, которая способствует эмоциональному расслаблению. Результатом этого становится ощущение полного "обнуления" после посещения парной. 

- В-третьих, регулярное посещение парной в дуэте с контрастным охлаждением повышает выносливость — здоровому организму не страшны ни стрессы, ни вирусы.