Главная > Известия > Баня зимой

Баня зимой

Баня зимой


Во время резких перепадов температур, которым подвергается организм при выходе из парной на мороз, происходит привыкание и адаптация к смене окружающего температурного режима. При нахождении на холоде сосуды сильно сужаются, а кровь идет к внутренним органам и сердцу. В это время можно ощутить покалывание в сердце, а затем прилив тепла. Но когда кровь возвращается, то сосуды начинают еще больше расширяться, что приводит к усиленному сердцебиению, а это говорит о необходимости снова возвращаться в парную. Это всё и оказывает положительный эффект на организм, но при одном условии, что делать такие процедуры нужно постепенно. Новичкам не стоит сломя голову лететь из горячей парной в прорубь, даже если вы чувствуете на то в себе силы. Все нужно делать постепенно без резких перепадов температур и лишнего стресса для организма.

Необходимо также знать,что врачи не советуют сразу после парной погружаться в снег, ведь достаточно лишь пары секунд нахождения на морозе или обтирания снегом для того, чтобы привести в тонус сосуды.